جفاف العين
جفاف العين عدوٌّ خفيٌّ لصحةِ عيونِكَ تُعدّ العيونُ من أهمّ الأعضاءِ في جسمِ الإنسانِ، وهي مسؤولةٌ عن حاسةِ البصرِ التي تُتيحُ لنا رؤيةَ العالمِ من حولنا، ولكن تُعرّضُ العيونُ للعديدِ من العواملِ التي قد تُؤدّي إلى جفافها، ممّا قد يُؤثّرُ سلبًا على صحتها وعلى جودةِ حياتنا.
ما هو جفاف العين؟
يُعرفُ جفافُ العينِ (Dry Eye) بِعدمِ قدرةِ العينِ على إنتاجِ كميةٍ كافيةٍ من الدموعِ أو الحفاظِ عليها، ممّا يُؤدّي إلى الشعورِ بالجفافِ والحرقِ واللسعِ والحكةِ واحمرارِ العيونِ.
أسبابُ جفافِ العينِ:
تُوجدُ العديدُ من الأسبابِ التي قد تُؤدّي إلى جفافِ العينِ، منها:
- العواملُ البيئيةُ: مثلَ التعرضِ للهواءِ الجافِ أو الرياحِ أو الدخانِ أو الملوثاتِ.
- العمرُ: يُصبحُ إنتاجُ الدموعِ أقلّ معَ تقدّمِ العمرِ.
- الأمراضُ المزمنةُ: مثلَ التهابِ المفاصلِ الروماتويديِ ومرضِ السكريِ.
- استخدامُ بعضِ الأدويةِ: مثلَ مضاداتِ الهيستامينِ ومضاداتِ الاكتئابِ.
- جراحةُ العينِ: قد تُؤدّي بعضُ عملياتِ جراحةِ العينِ إلى جفافِ العينِ.
- استخدامُ العدساتِ اللاصقةِ: قد تُؤدّي العدساتُ اللاصقةُ إلى جفافِ العينِ، خاصةً إذا تمّ ارتداؤها لفترةٍ طويلةٍ من الزمنِ.
- متلازمةُ سجوكرن: وهي مرضٌ مناعيّ ذاتيّ يُؤدّي إلى جفافِ العينِ والفمِ.
- تغيّراتُ الهرموناتِ: مثلَ انقطاعِ الطمثِ أو الحملِ.
أعراضُ جفافِ العينِ:
تُشملُ أعراضُ جفافِ العينِ ما يلي:
- الشعورُ بالحرقِ واللسعِ والحكةِ في العيونِ.
- احمرارُ العيونِ.
- تشوّشُ الرؤيةِ.
- الإحساسُ بوجودِ جسمٍ غريبٍ في العينِ.
- زيادةُ إفرازِ الدموعِ.
- التهابُ الجفنِ.
- الحساسيةُ تجاهَ الضوءِ.
تشخيصُ جفافِ العينِ:
يُمكنُ تشخيصُ جفافِ العينِ من خلالِ فحصِ الطبيبِ للعينِ، وإجراءِ بعضِ الفحوصاتِ، مثلَ اختبارِ شيلرِ وقياسِ كميةِ الدموعِ.
علاجُ جفافِ العينِ:
يعتمدُ علاجُ جفافِ العينِ على سببِهِ، ويشملُ ما يلي:
- الدموعُ الصناعيةُ: تُستخدمُ الدموعُ الصناعيةُأو القطرات لترطيبِ العيونِ وعلاجِ جفافها.
- سداداتُ القنواتِ الدمعيةِ: تُستخدمُ هذهِ السداداتُ لمنعِ تصريفِ الدموعِ من العينِ.
- الأدويةُ: قد يصفُ الطبيبُ بعضَ الأدويةِ، مثلَ مضاداتِ الالتهابِ غيرِ الستيرويديةِ أو الأدويةِ المثبطةِ للمناعةِ، لعلاجِ بعضِ أسبابِ جفافِ العينِ.
- الجراحةُ: قد يلجأُ الطبيبُ إلى الجراحةِ في بعضِ الحالاتِ الشديدةِ من جفافِ العينِ.
نصائحُ للوقايةِ من جفافِ العينِ:
- تجنّبُ التعرضِ للعواملِ البيئيةِ التي تُؤدّي إلى جفافِ العينِ، مثلَ الهواءِ الجافِ والرياحِ والدخانِ والملوثاتِ.
- استخدامُ المرطباتِ في الأماكنِ الجافةِ.
- عدمُ فركِ العيونِ.
- إعطاءُ العينِ فتراتٍ من الراحةِ عندَ استخدامِ الكمبيوترِ أو الهاتفِ المحمولِ.
- شربُ كميةٍ كافيةٍ من الماءِ.
- اتباعُ نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ غنيٍّ بفيتامينِ أ وفيتامينِ ج وأحماضِ أوميغا 3 الدهنيةِ.
- الإقلاعُ عن التدخينِ.
- المحافظةُ على نظافةِ الجفونِ.
- استخدامُ العدساتِ اللاصقةِ تحتَ إشرافِ الطبيبِ.
- إجراءُ فحوصاتِ العيونِ بشكلٍ دوريٍّ.